いちにちひとはな ～ こころに寄り添う お花のワーク ～ 
お花を描くことを通じて自分の心にやさしく向き合う、そんな時間を届けたくてこの講座を作りました。 うまく描くことや、技術を磨くことが目的ではありません。
線が曲がっていても、形がちょっと変でも、それでOK。 この講座では、
自分自身と対話しながら取り組む小さなワークを通して、
「どんな線もいい」「どんな感情もOK」という体験を重ねていきます。 「できない」と思ったり、
「よくわからないなぁ」と感じるときも、
そのままで大丈夫、を大事にして寄り添います。 ▶︎ この講座はこんな方におすすめです 〇いつも頭がいっぱいで、自分のことが後回しになっている 〇気持ちを言葉にするのが苦手だけど、なにか表現してみたい 〇「うまくやる」から離れて、自由に描く体験をしてみたい 〇正解よりも、自分のペースを大切にしたい 〇自分のために使う時間を味わいたい ▶︎ 進め方について この講座は、受講生さまアカウントで閲覧できるテキストに、ご自身のタイミングで取り組んで頂く構成です。 必要な道具はペンや紙類など、手軽なものばかりです。 ご案内に沿ってご準備ください。 ワークは4つあり、一番初めは、線を描くことからスタート。 一つの形からたくさんのお花を作るワーク、気持ちをお花に託すワークを経て、最後には描き溜めたお花で花束を作るクラフトワークをします。 いずれのワークも動画でのレクチャーがありますので、わかりやすかったとのお声をいただいています。 受講期間の目安は1ヶ月ですが、あなたのペースで進めて頂けます。 (受講生さまの多くは、2ヶ月以内にテキストのワーク4つを完了されています。) ワークには、簡単なアウトプットがセットになっています。
ちょっとした「宿題」のような形で、描いた作品や想いなどを私に送ってください。 ひとりでは抱えきれない気持ちがあれば、どんなことでも私にシェアしてくださいね。 アウトプットをされた方には、作品や想いへのフィードバックと、 『お花のデザインシート』などのプレゼントをお届け。改めてワークを楽しんで頂く際や、作品づくりにも役立ちます。ご褒美として、取り組みの励みにしてください。 最終ワーク修了時のプレゼントは、描き下ろしの『あなたのための花束イラスト』(ポストカードサイズ)を郵送させていただきます。 アウトプットの提出は必須ではありませんが、ワークをより深める機会になりますのでぜひ提出してほしいと思います。 ▶︎ ご受講にあたってのお願い この講座は、あなた自身の気づきを促す内容を含みますが、専門的な心理療法や診断を目的としたものではありません。
現在、こころのクリニック等で治療中の方は、主治医の先生とご相談の上ご参加頂けたらと思います。また、不安な方はお申し込み前にご相談ください。 「これでいいんだ」と、
自分に伝えてあげられるような、
そんなやさしい時間になりますように。 あなたと一緒に過ごせることを、楽しみにしています。 ●お届けするもの● ○A4サイズにファイリングしたテキスト　1冊 ●受講費● ◎3ヶ月コース：15000円　（レターパックライト送料別途430円） ▷短期間で集中してワークに取り組みたい方 ▷今のわたしを整えたい時に ▷迷いを自分への信頼に変える体験 ・受講生さま限定アカウントへご招待 ・テキストのワークについてDMでの個別サポート (いずれも最長3ヶ月/ ※ワーク全てを3ヶ月以内で終了されても、3ヶ月満了まで受講資格があります。 ※受講生さま限定アカウントの閲覧など、全てのフォローは3ヶ月で終了となります。) ※3ヶ月中は、テキストに沿った内容以外の、いろいろな想いに寄り添います。どんなことでも、教えてください。 -------------------------------------------------- ・受講生さま限定アカウントへご招待 ・DMでの個別サポート ・テキスト終了後は、あなたの気持ちを大切にするための毎月のワークを配信 (テキストのワークを完了されてからの対応となります) ・テキストのワークのアウトプット以外の、気持ちのシェアもいつでもお送りください ⁡ -------------------------------------------------- ⁡